饭后是最合适散步的。

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我每天的生活作息基本上是这样的,早上一般是六点二十起床开始锻炼身体,因为各方面的原因,长期做在电脑面前,这个脊椎是有严重的问题的,之前还经常头疼,估计是压迫到神经了,所以导致的,跑步坚持差不多有十多天了,基本上每天跑步四公里,然后走回来,差不多前后有八公里,这个锻炼时间也差不多了,每天 差不多都是上午八点到家,我一直这样对自己说的,只要不下刀子,都去跑步。

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白天的话就是吹水,码字之类的,平时还去其他站长哪里去看看杂谈,自己又时候真写不出来什么,也许看一下自己就有思路了,其实这个工作质量还是不怎么高的,之前一天写文章的数量还是很多的,现在变懒了,自己要把这个捡起来了。

到了晚上吃饭后,一般吃饭完差不多是下午六点,然后出门散步,这个散步的距离就不是很远了,前后差不多有二公里多左右,差不多有一个小时吧,走的比较慢,吹吹风这个也是挺不错的,主要还是把肚子里面东西消化一下,不然会感觉很撑。

跑步的话还是早上跑步,回到家差不多三个多月了,前后差不多瘦了八九斤,还是蛮不错的,跑步和散步这个习惯会一直保持,希望和我的网站一样,能这么长久发展。