早在前几天就一直想要说跑步的,结果是定了闹钟都完全起不来,昨天还说了,如果是钓鱼的话,肯定是第一时间就能爬起来了,今天早上五点闹钟响了之后还是艰难的爬了起来。
洗脸洗漱了之后,到家门口做了一个拉伸然后就开始跑步了,刚开始跑的时候还有一点困,后来慢慢就清醒了,在到后来就越跑越有劲,跑到二公里的时候就停下来了,第一天跑步的话也不要太累了,慢慢的一天天的加起来,第一次跑步之后的感觉是真的舒服,虽然没有出什么汗,不过跑完之后还是蛮舒服的,尤其是一个人尽情的跑。
到达目标公里数之后就进行了一个拉伸,感觉还是不够专业,明天跑的话还是要做做一些拉伸不然对身体肯定是有坏处的,做完之后就开始走路了,整个全程差不多有六公里左右,一来一回。
回来的时候还看到了日出,这景色真的是很少看到了,虽然每天都有,但是起个早床可真的是不容易呀,全程花了快二个小时,反正现在是跑步锻炼身体,佛系减肥。